看護師を辞めた後の生活が不安なときに、知っておいてほしい現実と考え方

看護師の仕事を辞めたい気持ちはあるのに、
「辞めた後、ちゃんと生活できるのかな」と不安になって、
なかなか一歩が踏み出せない方は少なくありません。

収入のこと、働き方のこと、周囲からどう見られるか。
考え始めると、次々に不安が浮かんできますよね。

でも、辞めた後の生活が不安になるのは、
決して弱いからでも、考えすぎだからでもありません。

辞めた後の生活が不安になるのは自然なこと

仕事を辞めるという選択は、
生活のリズムや収入、人間関係まで変わる可能性があります。

特に看護師という仕事は、
安定した収入や社会的な役割を感じやすい分、
それを手放すことに不安を感じるのはとても自然です。

「何かあったらどうしよう」と考えるのは、
それだけ真剣に自分の人生を考えている証拠でもあります。

お金・働き方・周囲の目が気になる理由

辞めた後の生活を考えるとき、
多くの方が気にするのは次のような点です。

• 収入はどうなるのか
• 次はどんな働き方になるのか
• 家族や周囲にどう思われるのか

これらはすべて、
生活に直結する現実的な不安です。

特に責任感の強い方ほど、
「迷惑をかけたくない」「失敗したくない」という思いが強くなり、
不安が大きくなりがちです。

実際に多い「辞めた後の選択肢」

「辞めたら何もなくなる」と感じてしまうこともありますが、
実際には、辞めた後にもさまざまな選択肢があります。

• 別の職場で看護師として働く
• 働き方を変える（パート・派遣など）
• 少し休んでから次を考える

必ずしも
「辞めたらすぐに正社員で働かなければならない」
というわけではありません。

不安が強いときほど見落としやすいこと

不安が強くなっているときは、
「最悪のケース」ばかりを想像してしまいがちです。

でも実際には、
辞めた後も自分で選べることはたくさんあります。

今の環境がつらすぎて、
選択肢が見えなくなっているだけ、
という場合も少なくありません。

生活の不安を減らすために考えておきたいこと

辞めた後の生活が不安なときは、
次のようなことを整理してみてください。

• どんな点が一番不安なのか
• 何があれば安心できそうか
• 今の働き方で我慢していること

すべてに答えを出す必要はありません。
「整理すること」自体が、不安を小さくしてくれます。

まとめ：不安があるからこそ、立ち止まっていい

辞めた後の生活が不安なのは、
それだけ今まで真面目に働いてきた証です。

すぐに決断しなくても、
すぐに答えを出さなくても構いません。

まずは、
「今の生活で何がつらいのか」
「どんな働き方なら続けられそうか」
を考える所から始めてみてくださいね。

れみ

働き方や転職に悩む方のためのキャリア情報

看護師として働く中で感じやすい悩みや迷いを、無理のない視点で整理する情報を発信しています。 辞めたい気持ちと不安の間で揺れるときに、 考えを整理するヒントになればうれしいです。