看護師が転職を考え始めたときに、まず整理しておきたいこと

「辞めたい」「このままでいいのかな」
そんな気持ちが頭をよぎり始めたとき、
すぐに答えを出そうとしていませんか。

転職を考え始めた段階では、
まだ何も決まっていなくて大丈夫です。

大切なのは、
いきなり行動することではなく、気持ちを整理すること。

このページでは、
看護師として働きながら転職を考え始めたときに、
まず整理しておきたいポイントをまとめています。

なぜ「整理すること」が大切なのか

転職を考え始めたばかりの時期は、
不安や焦りが先に立ち、気持ちが混乱しやすくなります。

この状態で動いてしまうと、
「こんなはずじゃなかった」と感じてしまうこともあります。

だからこそ、
立ち止まって整理する時間がとても大切です。

今、何が一番つらいのかを言葉にする

まず考えてほしいのは、
「今、何が一番つらいのか」という点です。

はっきり答えが出なくても構いません。
思いつくまま書き出してみるだけでも、
気持ちは少しずつ整理されていきます。

「辞めたい」と感じる理由を整理する

次に、
なぜ転職を考え始めたのかを振り返ってみてください。

• いつ頃からつらくなったのか
• 何がきっかけだったのか
• 我慢し続けていることは何か

ここを整理することで、
「本当に変えたい部分」が見えてきます。

不安の正体を分けて考える

転職を考えるときの不安は、
一つではなく、いくつか重なっていることが多いです。

不安を一まとめにせず、
一つずつ分けて考えることが大切です。

働き方の選択肢を知っておく

転職を考えると、
「辞める or 続ける」の二択になりがちです。

でも実際には、

• 正社員以外の働き方
• 夜勤のない職場
• 環境を変える選択

など、さまざまな形があります。

選択肢を知るだけでも、
気持ちが少し楽になることがあります。

すぐに答えを出さなくてもいい

転職を考え始めたからといって、
今すぐ決断する必要はありません。

• 情報を集める
• 気持ちを整理する
• 選択肢を知る

これも立派な一歩です。

焦らず、
「自分にとって無理のない働き方は何か」を
少しずつ考えていきましょう。

まとめ：整理することが、次の一歩につながる

転職を考え始めたときに必要なのは、
正解を急いで見つけることではありません。

今の自分の気持ちを知り、
不安を整理し、
選択肢を知ること。

それだけで、
次に進む準備は整っていきます。

れみ

働き方や転職に悩む方のためのキャリア情報

看護師として働く中で感じやすい悩みや迷いを、無理のない視点で整理する情報を発信しています。 辞めたい気持ちと不安の間で揺れるときに、 考えを整理するヒントになればうれしいです。